Wann ist eine Psychotherapie notwendig?

Es gibt mehrere Auslöser für eine Psychotherapie:

• Sie haben psychische Symptome, mit denen Sie nicht mehr zurecht kommen.
• Sie haben körperliche Symptome, welche auf ein auslösendes psychisches Problem hinweisen.
• Sie haben Symptome oder Verhaltensweisen, mit denen andere nicht zurecht kommen.
• Sie haben eine Traumatisierung (körperlicher / sexueller Übergriff, Unfall, Krieg etc.) erfahren.
• Es gibt eine Krise in Ihrem Leben, der Sie nicht gewachsen sind.

Allgemein kann man sagen, dass es besser ist, rechtzeitig eine Psychotherapie zu beginnen. Denn je länger ein Problem besteht, umso schwieriger und langwieriger ist es, dieses wieder zu lösen.

Aber es muss auch gar kein Problem vorliegen, um Psychotherapie zu machen. Man kann Psychotherapie auch präventiv durchführen. Aus Untersuchungen weiß man, dass Menschen mit abgeschlossener Psychotherapie körperlich gesünder zu sein scheinen. Dies liegt an der so genannten Resilienz, was die Widerstandskraft eines Menschen bezeichnet. Ein Mensch mit abgeschlossener Psychotherapie scheint besser mit den Problemen des Lebens zurechtzukommen.