Wie wirkt Verhaltenstherapie?

Bei der Verhaltenstherapie geht man davon aus, dass Reaktionsmuster und Verhaltensweisen in Ihrer Vergangenheit nicht oder falsch gelernt worden sind. Entsprechend geht man weiterhin davon aus, dass ein Neulernen bzw. Umlernen möglich ist. Was bei der Verhaltenstherapie also nicht geschieht, ist, in die Kindheit zu schauen, wie es bei der Tiefenpsychologie der Fall ist! Stattdessen ist die Überlegung, wie Sie eine gewünschte Verhaltensweise herbeiführen und nachhaltig in Ihrem Leben umsetzen können.